Cure anemia and improve your blood: నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష శరీరంలో రక్తం హీనతను తొలగిస్తుంది, ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి.
శరీరంలో (hemoglobin levels) హిమోగ్లోబిన్ పరిమాణం తగ్గినప్పుడు, అనేక వ్యాధులు వ్యక్తిని చుట్టుముట్టడం ప్రారంభిస్తాయి. కిడ్నీకి సంబంధించిన చాలా వ్యాధులు రక్తం లేకపోవడం వల్ల వస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీ శరీరంలో రక్తం హీనత ఉంటే, చింతించాల్సిన అవసరం లేదు.
What helps treat anemia రక్తహీనతను దూరంగా ఉంచడానికి సహజ నివారణలు: శరీరంలో hemoglobin levels (హిమోగ్లోబిన్ పరిమాణం ) తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, అనేక వ్యాధులు వ్యక్తిని చుట్టుముట్టడం ప్రారంభిస్తాయి. కిడ్నీకి సంబంధించిన చాలా వ్యాధులు రక్తం లేకపోవడం వల్ల వస్తాయి.
What helps improve anemia అటువంటి పరిస్థితిలో, మీ శరీరంలో కూడా రక్తం లేకపోవడం ఉంటే, రక్తాన్ని పెంచడానికి మీరు మందులు మాత్రమే ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు కొన్ని ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించడం ద్వారా మీ శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ లోపాన్ని (hemoglobin deficiency) కూడా పూర్తి చేయవచ్చు. అటువంటి ప్రభావవంతమైన hemoglobin rich food నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష / Raisin / Dried Grapes.
Soak raisins నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షలో ఐరన్, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని నిత్యం తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రక్తం పెరిగి రక్తహీనత వ్యాధి దూరమవుతుంది (treat deficiency anemia).
How to increase blood level in body fast: శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ పెంచడానికి, నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షను ఇలా ఉపయోగించండి -
Soak raisins benefits నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష యొక్క ఈ రెసిపీని ఉపయోగించడానికి, మీకు ప్రతిరోజూ 50 గ్రాముల ఎండుద్రాక్ష మరియు 1 చిన్న గ్లాసు శుభ్రమైన నీరు అవసరం. ఈ రెసిపీని స్వీకరించడానికి, ముందుగా ఎండుద్రాక్షను రాత్రిపూట రెండు మూడు సార్లు శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. కడిగిన తరువాత, ఎండుద్రాక్షను ఒక పాత్రలో వేసి 1 గ్లాసు నీటిలో నానబెట్టండి (soak raisins overnight). ఉదయం నిద్ర లేవగానే ముందుగా ఎండుద్రాక్ష నీళ్లు తాగి తర్వాత ఎండు ద్రాక్ష తినాలి. నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షతో పాటు, దాని నీరు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది.
Soak raisins overnight benefits నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, వీటిని క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ సమస్య నుండి విముక్తి లభిస్తుంది. మీరు ఒక గ్లాసు నీటిలో నానబెట్టిన 1 నుండి 12 ఎండుద్రాక్షలను తినవచ్చు, ఇది కడుపుని క్లియర్ చేస్తుంది.
Soak raisins overnight నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి పని చేస్తుంది. ఇది బ్యాక్టీరియా మరియు ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
దంతాలు, ఎముకలు దృఢంగా ఉండాలంటే కాల్షియం అవసరం. ఈ సందర్భంలో, ఎండుద్రాక్షను తీసుకోవడం వల్ల దంతాలు మరియు ఎముకలకు ధృడంగా ఉంటాయి. 100 గ్రాముల ఎండుద్రాక్షలో 50 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం ఉంటుంది. ఇది మీ దంతాలు మరియు ఎముకలను బలంగా చేయడానికి సహకరిస్తుంది.
ఎండు ద్రాక్ష తినడం వల్ల నోటి నుండి వచ్చే వాసన కూడా తొలగిపోతుంది.
Increase weight without gym మీ బరువు పెరగకపోతే, నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష తినండి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల సులభంగా బరువు పెరగవచ్చు. అంతే కాదు ఎనర్జీని పెంచే సత్తా కూడా ఉంది.
నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షలో పొటాషియం ఉంటుంది. దీని వినియోగం వల్ల రక్తపోటు సమస్య నివారించడంలో ఎంతో సహకరిస్తుంది. నిపుణులు ఎండుద్రాక్షను తీసుకోవడం ద్వారా రక్తపోటు సమస్యను త్వరగా పరిష్కరించవచ్చు అని సూచిస్తున్నారు.
Cure Anemia and improve your blood with raisin or dried grapes or soak raisins overnight which is hemoglobin rich food, treat deficiency anemia and increase blood levels very fast.